08 4월

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[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   100세 시대?  “더 살아서 뭐하나” 아프면 말짱 “꽝” 옛말. 노화, 질병 이겨야 100+@세 시대 온다.   - “차라리 실버타운을 들어갈까? 월 100만원이면… -  순식간에 찾아올 노년 준비 얼마나 되어있나? -  관절, 눈, 당뇨, 암, 심혈관 등 무조건 오는 질병   인류의 기대수명은 19세기 중반까지만 해도 50세를 넘지 못했다. 100년동안 평균 1년 늘어나는 수준에 그쳤던 기대 수명은 20세기 보건과 의학의 폭발적인 발전으로 급격히 늘어나기 시작했다. 노년의 인구는 증가하고 출산율은 역대 최저치. 두 가지를 모두 극복해야 하지만 본 기사에서는 늘어나는 노년인구에 집중하고자 한다.     노화 또는 후천적인 사유로 노인들의 질병이 ‘위험수위’라는 지적이 부쩍 늘어나고 있다. 한국의 노인들은 전 세계 주요국 노인들에 비해서 아프다. 지난 2022년 노인 건강복지 기구가 조사한 결과에 따르면 한국의 66세 이상 노인 인구 중 하나 이상의 질병을 가지고 있는 인원이 전체의 40.4%를 기록했다. 다른나라와 비교하여 평균치인 14.2%보다 3배 수준으로 높은 것은 물론이고 22.8%를 기록한 미국이나 20.2%를 기록한 일본보다도 한국 노인의 질병율은 훨씬 더 높게 나타났다.     또한 우울증으로 자살하는 인구는 10만명당 42.2명으로 OECE국가 평균인 16.5명보다 훨씬 많은 것으로 나타났다. 인구 10만명당 60대는 30.7명, 70대가 39명이었고 80대는 59.4명으로 가장 많았다. 지방자치단체에서 하는 노인건강관리 프로그램이나 돌봄 시스템들도 운영은 하고 있으나 실효성에는 의문이 드는...

08 4월

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[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   “더러워서 내 돈 내가 다 쓰고 간다.”  더 이상 의지하지 않으려는 세대, 중장년층도 가치관 변화   - “더 이상 의지 안 한다?” 바뀌는 시대정신 - 베이비붐 세대까지 새롭게 진입하는 노년층 - 증가하는 연령층 건강하게 살려면 어떻게?   ■ 늘어나는 기대수명과 노년층   지금의 노년층은 한글을 쓰지도 못하는 사람들이 있던 이전 세대와는 달리 교육수준도 늘어나 석박사들까지도 진입하는 시기가 왔다. 이러한 연령대는 기존에 부모와 가족을 봉양하고 자식을 위해 희생하던 시기를 가지고 있는 세대이다. 그러나 현재 20~40대는 그러한 개념과는 거리가 먼 세대로 자라났다.      이러한 시대의 흐름에 따라 자녀에게 재산을 상속하지 않고 배우자를 위해 사용하겠다는 중장노년층이 크게 증가해 5명중 2명에 이르는 것으로 조사됐다. 해당 조사는 지난 16일 보건복지부에서 노인의 가족, 사회관계, 경제 상태, 건강 및 생활 상황을 분석한 ‘2023년 중장년 및 노인실태조사’ 결과를 발표했다. 조사는 2008년부터 3년 주기로 실시하고 있으며 지난해에는 9월 4일부터 12일까지 65세 이상 1만78명(남성 43.9%, 여성 56.1%) 대상 방문·면접 방식으로 진행됐다.   이번 조사에선 중장노년층의 가치관 변화가 특히 두드러졌다. 재산 상속 방식에 관한 질문에 ‘자신과 배우자를 위해 사용하겠다’는 답변이 ‘재산을 모든 자녀에게 골고루 나눠주겠다’(51.4%)에 이어 두 번째로 많은 24.2%를 차지했다. 2014년 15.1%, 2017년 17.3%, 2020년 17.4%로 10년간 응답률 상승 그래프가 완만했던 것과 비교하면 단기간에 변화 폭이 크고 이번 조사를 통해 확인된 계층의 소비력과 역량 및 해당 계층의 인구증가로 인해 가치관이 변화하는 것을 볼 수 있다.         이러한 계층은 학력뿐만 아니라 IT활용 능력까지 가진 계층으로 은퇴후에도 일을 하고자 하는 경향이 짙고 의료 및 사회서비스 증가로 인해 건강한 삶을 오래 유지할 수 있게 되었다. 그러나 노화로 인해 각종 심혈관질환, 암, 치매, 당뇨 등 여전히 피해 갈 수 없는 질병 또한 공존해야 하는 것이 현실이다. 하여 모든 질병 중 가장 고통스럽다는 “치매” 관리는 무조건적이고 필수적으로 해야 하는 가장 중요한 요소이다.     ■ 치매는 초기부터...

08 4월

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[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="491208" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space][vc_column_text css=""]한국인 4명 중 1명꼴로 걸린다는 암은 한국인이 두려워하는 질병 1위를 차지하며 완치법이 없는 질병입니다. 인간의 수명은 해마다 길어지고 있지만 암 사망률도 꾸준히 늘어나고 있습니다. 암은 신체 조직이 비정상적으로 자라 덩어리를 이룬 것으로, 끊임없이 분열하고 증식하는 특징을 지닙니다. 시간이 지날수록...

08 4월

Posted at 16:20h in 건강정보 by
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[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="492327" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space][vc_column_text css=""]당뇨병은 혈당 조절 능력에 문제가 생기는 병으로, 일단 발생하면 완치가 어렵고 관리하지 않으면 상태가 악화되는 만성질환이라 세심한 주의가 필요합니다. 특히 식습관 관리가 중요한데, 과식과 기름진 식사를 피하고 정해진 시간에 식사를 하는 것이 기본입니다. 그리고 이와 더불어 당뇨에 좋은 음식을...

08 4월

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[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   이젠 뭘 먹고 사나…” 마처세대 죽을 때까지 일해야   - 노인 3명중 1명 “고독사” 전망 - 이중부양하는 마처세대 “내 건강은 누가 챙기나” - 연금 100만원 이상 10명 중 1명뿐   최근 뉴스와 주변에서 흔히 듣는 말 ‘마처세대’  여기서 마처세대란 부모를 부양하는 ‘마’지막 세대이자, 자녀에게서 아무런 부양을 받지 못하는 ‘처’음이라는 세대의 준말이다. 대부분의 1950년부터~1969년생 세대에 속하는 이들은 은퇴했거나 곧 은퇴를 바라보고 있지만 준비가 안된 자녀와 노후를 보내는 부모세대에 끼어 경제활동을 지속적으로 이어나가는 세대를 일컫는다.     내가 원해서 된 건 아니지만 이중부양사이에 낀 현실 속에서 억울함을 호소해봐야 소용없는 일.  “재산을 물려주는 대신 용돈을 줄 것, 자녀의 혼사에 재산을 올인 하지 말 것, 제2의 직업을 찾을것, 배우자나 친구와 함께하는 취미를 가질...

08 4월

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[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   100세 시대?  “더 살아서 뭐하나” 아프면 말짱 “꽝” 옛말. 노화, 질병 이겨야 100+@세 시대 온다.   - “차라리 실버타운을 들어갈까? 월 100만원이면… -  순식간에 찾아올 노년 준비 얼마나 되어있나? -  관절, 눈, 당뇨, 암, 심혈관 등 무조건 오는 질병   인류의 기대수명은 19세기 중반까지만 해도 50세를 넘지 못했다. 100년동안 평균 1년 늘어나는 수준에 그쳤던 기대 수명은 20세기 보건과 의학의 폭발적인 발전으로 급격히 늘어나기 시작했다. 노년의 인구는 증가하고 출산율은 역대 최저치. 두 가지를 모두 극복해야 하지만 본 기사에서는 늘어나는 노년인구에 집중하고자 한다.     노화 또는 후천적인 사유로 노인들의 질병이 ‘위험수위’라는 지적이 부쩍 늘어나고 있다. 한국의 노인들은 전 세계 주요국 노인들에 비해서 아프다. 지난 2022년 노인 건강복지 기구가 조사한 결과에 따르면 한국의 66세 이상 노인 인구 중 하나 이상의 질병을 가지고 있는 인원이 전체의 40.4%를 기록했다. 다른나라와 비교하여 평균치인 14.2%보다 3배 수준으로 높은 것은 물론이고 22.8%를 기록한 미국이나 20.2%를 기록한 일본보다도 한국 노인의 질병율은 훨씬 더 높게 나타났다.     또한 우울증으로 자살하는 인구는 10만명당 42.2명으로 OECE국가 평균인 16.5명보다 훨씬 많은 것으로 나타났다. 인구 10만명당 60대는 30.7명, 70대가 39명이었고 80대는 59.4명으로 가장 많았다. 지방자치단체에서 하는 노인건강관리 프로그램이나 돌봄 시스템들도 운영은 하고 있으나 실효성에는 의문이 드는...

05 4월

Posted at 13:17h in 미분류 by
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[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   “더러워서 내 돈 내가 다 쓰고 간다.”  더 이상 의지하지 않으려는 세대, 중장년층도 가치관 변화   - “더 이상 의지 안 한다?” 바뀌는 시대정신 - 베이비붐 세대까지 새롭게 진입하는 노년층 - 증가하는 연령층 건강하게 살려면 어떻게?   ■ 늘어나는 기대수명과 노년층   지금의 노년층은 한글을 쓰지도 못하는 사람들이 있던 이전 세대와는 달리 교육수준도 늘어나 석박사들까지도 진입하는 시기가 왔다. 이러한 연령대는 기존에 부모와 가족을 봉양하고 자식을 위해 희생하던 시기를 가지고 있는 세대이다. 그러나 현재 20~40대는 그러한 개념과는 거리가 먼 세대로 자라났다.      이러한 시대의 흐름에 따라 자녀에게 재산을 상속하지 않고 배우자를 위해 사용하겠다는 중장노년층이 크게 증가해 5명중 2명에 이르는 것으로 조사됐다. 해당 조사는 지난 16일 보건복지부에서 노인의 가족, 사회관계, 경제 상태, 건강 및 생활 상황을 분석한 ‘2023년 중장년 및 노인실태조사’ 결과를 발표했다. 조사는 2008년부터 3년 주기로 실시하고 있으며 지난해에는 9월 4일부터 12일까지 65세 이상 1만78명(남성 43.9%, 여성 56.1%) 대상 방문·면접 방식으로 진행됐다.   이번 조사에선 중장노년층의 가치관 변화가 특히 두드러졌다. 재산 상속 방식에 관한 질문에 ‘자신과 배우자를 위해 사용하겠다’는 답변이 ‘재산을 모든 자녀에게 골고루 나눠주겠다’(51.4%)에 이어 두 번째로 많은 24.2%를 차지했다. 2014년 15.1%, 2017년 17.3%, 2020년 17.4%로 10년간 응답률 상승 그래프가 완만했던 것과 비교하면 단기간에 변화 폭이 크고 이번 조사를 통해 확인된 계층의 소비력과 역량 및 해당 계층의 인구증가로 인해 가치관이 변화하는 것을 볼 수 있다.       이러한 계층은 학력뿐만 아니라 IT활용 능력까지 가진 계층으로 은퇴후에도 일을 하고자 하는 경향이 짙고 의료 및 사회서비스 증가로 인해 건강한 삶을 오래 유지할 수 있게 되었다. 그러나 노화로 인해 각종 심혈관질환, 암, 치매, 당뇨 등 여전히 피해 갈 수 없는 질병 또한 공존해야 하는 것이 현실이다. 하여 가장 흔하지만 죽기전까지 관리 해야 하는 “당뇨”를 피해 갈 순 없을 것이다.     ■ 노년에 피해가기...

05 4월

Posted at 13:11h in 미분류 by
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[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   이젠 뭘 먹고 사나…” 마처세대 죽을 때까지 일해야   - 노인 3명중 1명 “고독사” 전망 - 이중부양하는 마처세대 “내 건강은 누가 챙기나” - 연금 100만원 이상 10명 중 1명뿐   최근 뉴스와 주변에서 흔히 듣는 말 ‘마처세대’  여기서 마처세대란 부모를 부양하는 ‘마’지막 세대이자, 자녀에게서 아무런 부양을 받지 못하는 ‘처’음이라는 세대의 준말이다. 대부분의 1950년부터~1969년생 세대에 속하는 이들은 은퇴했거나 곧 은퇴를 바라보고 있지만 준비가 안된 자녀와 노후를 보내는 부모세대에 끼어 경제활동을 지속적으로 이어나가는 세대를 일컫는다.     내가 원해서 된 건 아니지만 이중부양사이에 낀 현실 속에서 억울함을 호소해봐야 소용없는 일.  “재산을 물려주는 대신 용돈을 줄 것, 자녀의 혼사에 재산을 올인 하지 말 것, 제2의 직업을 찾을것, 배우자나 친구와 함께하는 취미를 가질 것’ 등  이미 15년 전의 조언을 바탕으로 각자의 착실한 준비와 지속가능한 경제활동 및 건강을 챙기기위해 부단히 애를 쓰고 있다.  병이나 사고만 없다면 100살이 아니라 100살+@까지도 살 수 있는 세월이지만 믿을 건 자신뿐인 세상이다.   ■ 브로콜리 다당류의 면역효과   한 리서치 조사에 따르면 “혹시나 내가 아프면 큰일인데….” 항상 머릿속에 생각을 놓지 않고 사는 세대 1위가 이 ‘마처세대’에 해당한다는 조사결과가 있다.  건강한 삶을 위해서 비타민, 아연, 루테인 등 각종 영양제를 챙겨먹고 있지만 실제 전문가들은 “항암, 심혈관” 등의 중증과 함께 “면역력”이 가장 중요한 요소라며 입을 모아 말하고 있다.      모든 것의 근본이며 방어수단인 면역력을 키우면 기본적인 감기부터 각종 성인병, 중증질환, 치매 등 모든 노년질환까지 막을 수 있다.  그렇다면 국내에서 “면역력에 좋다.” 라면 가장 먼저 쉽게 떠올리는 것이 홍삼이다.  진세노사이드, 사포닌 등이 풍부하다고 알려져 몸속 활성산소를 잡아 노화 예방과 피부건강 및 면역력 강화에 도움이 된다고 알고 있다.    그러나 홍삼을 상대적으로 구하기 어려운 해외에서는 특수기술로 추출한 ‘브로콜리’에 있는 ‘브로리코’ 성분을 섭취하고 있는 것으로 알려졌다.  브로리코 성분은 ‘브로콜리의 다당류’의 뛰어난 면역 활성 기능인데 홍삼 사포닌의 60배, 참치DHA의 70배, 벌꿀에 있는 프로폴리스의 1000배의 효과가 있는 것으로 임상실험...

05 4월

Posted at 10:54h in 미분류 by
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[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   100세 시대?  “더 살아서 뭐하나” 아프면 말짱 “꽝” 옛말. 노화, 질병 이겨야 100+@세 시대 온다.   - “차라리 실버타운을 들어갈까? 월 100만원이면… -  순식간에 찾아올 노년 준비 얼마나 되어있나? -  관절, 눈, 당뇨, 암, 심혈관 등 무조건 오는 질병   인류의 기대수명은 19세기 중반까지만 해도 50세를 넘지 못했다. 100년동안 평균 1년 늘어나는 수준에 그쳤던 기대 수명은 20세기 보건과 의학의 폭발적인 발전으로 급격히 늘어나기 시작했다. 노년의 인구는 증가하고 출산율은 역대 최저치. 두 가지를 모두 극복해야 하지만 본 기사에서는 늘어나는 노년인구에 집중하고자 한다.     노화 또는 후천적인 사유로 노인들의 질병이 ‘위험수위’라는 지적이 부쩍 늘어나고 있다. 한국의 노인들은 전 세계 주요국 노인들에 비해서 아프다. 지난 2022년 노인 건강복지 기구가 조사한 결과에 따르면 한국의 66세 이상 노인 인구 중 하나 이상의 질병을 가지고 있는 인원이 전체의 40.4%를 기록했다. 다른나라와 비교하여 평균치인 14.2%보다 3배 수준으로 높은 것은 물론이고 22.8%를 기록한 미국이나 20.2%를 기록한 일본보다도 한국 노인의 질병율은 훨씬 더 높게 나타났다.     또한 우울증으로 자살하는 인구는 10만명당 42.2명으로 OECE국가 평균인 16.5명보다 훨씬 많은 것으로 나타났다. 인구 10만명당 60대는 30.7명, 70대가 39명이었고 80대는 59.4명으로 가장 많았다. 지방자치단체에서 하는 노인건강관리 프로그램이나 돌봄 시스템들도 운영은 하고 있으나 실효성에는 의문이 드는...

04 4월

Posted at 13:59h in 미분류 by
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[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_column_text css=""]   “더러워서 내 돈 내가 다 쓰고 간다.”  더 이상 의지하지 않으려는 세대, 중장년층도 가치관 변화   - “더 이상 의지 안 한다?” 바뀌는 시대정신 - 베이비붐 세대까지 새롭게 진입하는 노년층 - 증가하는 연령층 건강하게 살려면 어떻게?   ■ 늘어나는 기대수명과 노년층   지금의 노년층은 한글을 쓰지도 못하는 사람들이 있던 이전 세대와는 달리 교육수준도 늘어나 석박사들까지도 진입하는 시기가 왔다. 이러한 연령대는 기존에 부모와 가족을 봉양하고 자식을 위해 희생하던 시기를 가지고 있는 세대이다. 그러나 현재 20~40대는 그러한 개념과는 거리가 먼 세대로 자라났다.      이러한 시대의 흐름에 따라 자녀에게 재산을 상속하지 않고 배우자를 위해 사용하겠다는 중장노년층이 크게 증가해 5명중 2명에 이르는 것으로 조사됐다. 해당 조사는 지난 16일 보건복지부에서 노인의 가족, 사회관계, 경제 상태, 건강 및 생활 상황을 분석한 ‘2023년 중장년 및 노인실태조사’ 결과를 발표했다. 조사는 2008년부터 3년 주기로 실시하고 있으며 지난해에는 9월 4일부터 12일까지 65세 이상 1만78명(남성 43.9%, 여성 56.1%) 대상 방문·면접 방식으로 진행됐다.   이번 조사에선 중장노년층의 가치관 변화가 특히 두드러졌다. 재산 상속 방식에 관한 질문에 ‘자신과 배우자를 위해 사용하겠다’는 답변이 ‘재산을 모든 자녀에게 골고루 나눠주겠다’(51.4%)에 이어 두 번째로 많은 24.2%를 차지했다. 2014년 15.1%, 2017년 17.3%, 2020년 17.4%로 10년간 응답률 상승 그래프가 완만했던 것과 비교하면 단기간에 변화 폭이 크고 이번 조사를 통해 확인된 계층의 소비력과 역량 및 해당 계층의 인구증가로 인해 가치관이 변화하는 것을 볼 수 있다.         이러한 계층은 학력...