[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="496044" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space][vc_column_text css=""] 소아비만, 우리가 함께할 수 있는 변화의 시작! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 아이들의 건강에 관한 중요한 이야기를 나눠보려 해요. 최근 소아비만이 증가하고 있는 상황에서, 부모님들과 교사들 모두가 관심을 가지고 함께 해결책을 모색하는 것이 매우 중요해요. ■ 소아비만이란? 소아비만은 어린이와 청소년들이 체중이 과도하게 증가하여...
[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="495600" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space][vc_column_text css=""] "여성 갱년기, 들어보셨나요?" 여성 기대수명은 평균 86세로, 50세 전후 찾아오는 갱년기 이후 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있다고 합니다. 여성호르몬이 점차 감소하며 정신 및 신체적으로 다양한 증상이 나타나는 여성 갱년기! 오늘은 갱년기 증상, 기간, 갱년기 이후 찾아올 수 있는...
[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="495172" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space][vc_column_text css=""]볶음이나 구이, 탕, 부침 등으로 만들어 먹기도 하고 건조시킨 뒤 각종 조미료로 만들어 사용하기도 합니다. 특히 표고버섯은 말리는 과정에서 상품성이 높아지는데요, 아미노산의 일종인 구아닐산나트륨이 생성되어 감칠맛이 높아진다고 합니다. 오늘은 식용버섯으로써 각종 요리에 다양하게 활용되는 버섯 중 표고버섯에대해 알아보도록 하겠습니다. 표고버섯은...
[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="494679" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space][vc_column_text css=""]우리 신체기관중, 매우 중요하고 복잡한 기능을 수행하는 기관은 간입니다. 간에 건강상의 문제가 생기면 보통은 술이 문제가 클거라고 생각하시겠지만, 우리 몸의 특정 부분이 제대로 기능하지 못하면서 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 오늘은 간이 안좋을때 나타나는 증상 외 다양하게 알아보도록 하겠습니다. ■...
[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="494200" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space height="60px"][vc_column_text css=""] "나도 모르는 잠꼬대?" [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=""]많은사람들이 하루동안 쌓인 피로와 스트레스를 풀고, 떨어진 신체 기능을 회복하며 기억을 정리하기 위하여 잠을 자곤 합니다. 그래서 수면시간이 부족하거나 양질의 숙면을 취하지 못하고 잠꼬대나 이갈이 등을 하면 다음 날 정삭적으로 생활하는데 어려움을 겪게 된다고 하는데요,...
[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="493623" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space height="60"][vc_column_text css=""] "입안에서 사르르 녹는 연어!" [/vc_column_text][vc_empty_space height="60"][vc_column_text css=""]독일이나 네덜란드에서는 최고의 생선으로 분류되고 있으며, 지금은 우리나라에도 그맛과 효능이 알려지면서 많이 섭취하고 있다고 합니다. 살이 부드럽고 소화와 흡수기능에도 빠르며 ,소화기능이 약한 노년층이나 어린이들도 쉽게 영양소를 얻을 수 있는 음식으로 알려져 있습니다. 오늘은...
[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="493184" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space height="60px"][vc_column_text css=""] 현대인들의 눈은 스마트폰, 컴퓨터 등 각종 디지털 기기의 사용으로 인해 하루 종일 피로에 시달립니다. 그래서 많은 사람들이 눈 건강을 위한 영양소에 관심을 갖게 되었는데, 그 중에서도 루테인은 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하는 대표적인 성분으로 알려져 있습니다....
[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="492685" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space height="60px"][vc_column_text css=""] "식중독은 음식 섭취로 인해 발생하는 질병으로, 매년 많은 사람들이 이로 인해 고통받고 있습니다. " [/vc_column_text][vc_empty_space height="60px"][vc_column_text css=""] 면역이 저하된 영유아나, 고령의 어르신들의 경우라면 몸에서 바로 반응이 나타나기도 하고 평소보다 힘들게 장염이나 식중독 증상이 나타날 수 있기 때문이에요. 이 글에서는 식중독의 원인, 건강에...
[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="492090" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space height="60px"][vc_column_text css=""] "원인을 알 수 없는, 갑작스런 눈 밑 떨림 겪어보셨나요?" [/vc_column_text][vc_empty_space height="60px"][vc_column_text css=""] 이 와 같은 이유로 약국을 방문하게 되면, 보통 약사님께서 권해주시는 마그네슘 권해주시는데요. 이 와 같은 증상과 그 이유, 이외 마그네슘에 대해 알아보도록 하겠습니다. [/vc_column_text][vc_empty_space height="60px"][vc_single_image image="492093" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space height="100px"][vc_column_text...
[vc_row el_class="text"][vc_column][vc_single_image image="491653" img_size="full" alignment="center" css=""][vc_empty_space height="60px"][vc_column_text css=""] 오늘은 실내스포츠, 수영에 관련된 정보를 알려드리고자 합니다. [/vc_column_text][vc_empty_space height="30px"][vc_column_text css=""]수영은 전신운동으로 칼로리 소모가 큰 편인데요, 물의 저항을 이겨내기 위해 상당한 에너지를 소모하게 된다고 합니다. 부력을 이용하기 때문에, 관절에 무리가 적어 관절이 안좋은 분들이 하기 좋은 운동이라고 합니다. 수영의 효과와 칼로리 소모,...
