현대인의 일상에서 흔히 느끼는 근육통, 관절통 등 불편한 통증에 손쉽게 사용할 수 있는 것이 바로 파스입니다. 파스는 간편하게 통증을 완화해 주는 효과가 있어 많은 사람들이 찾는 제품인데요, 종류가 다양하기 때문에 증상에 따라 적절한 파스를 선택하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 파스의 종류와 선택 요령에 대해 알아보겠습니다.

■ 파스의 종류

파스는 크게 붙이는 파스, 스프레이형 파스, 젤형 파스로 나눌 수 있습니다.

– 붙이는 파스

가장 흔한 형태로, 피부에 직접 부착하여 해당 부위에 약물이 흡수되도록 합니다. 온열 파스와 냉각 파스로 나뉘며, 근육통이나 관절 통증에 맞춰 사용 가능합니다.

– 냉각 파스

냉감 효과가 있어 타박상이나 급성 염증 초기 단계에 좋습니다. 운동 후에 발생하는 급성 통증이나 부기 완화에 도움이 됩니다.

– 온열 파스

온열 효과로 혈액 순환을 도와주어 만성 통증이나 오래된 근육통에 좋습니다. 특히 어깨 결림이나 허리 통증에 효과적입니다.

– 스프레이형 파스

손이 닿기 어려운 부위에도 쉽게 사용 가능하며, 넓은 부위에 고르게 분사할 수 있어 편리합니다. 특히 운동 중에도 사용할 수 있어 운동 선수들이 자주 사용합니다. 다만 피부가 예민한 부위에는 자극이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

– 젤형 파스

바르기 쉬운 형태로 피부에 빠르게 흡수됩니다. 특히 냉각 효과가 있어 타박상이나 멍이 생긴 부위에 효과적입니다. 붙이는 파스가 불편하거나 민감한 피부를 가진 분들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.

■ 파스 선택 요령

파스를 고를 때는 통증의 원인과 증상, 부위에 따라 선택하는 것이 중요합니다.

– 급성 통증 vs. 만성 통증

급성 통증(운동 후 근육통, 타박상 등)에는 냉각 파스나 냉감 젤을 선택하고, 만성 통증(어깨 결림, 요통 등)에는 온열 파스가 적합합니다.

– 피부 민감도

붙이는 파스는 피부에 오래 붙이는 만큼, 예민한 피부에는 저자극 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 스프레이형이나 젤형 파스는 상대적으로 자극이 덜하므로 민감성 피부에 적합할 수 있습니다.

– 사용 부위

허리나 어깨같이 넓은 부위에는 붙이는 파스나 스프레이형 파스가, 손목이나 발목같이 작은 부위에는 젤형 파스가 효과적입니다.

■ 파스 사용 시 주의사항

파스는 적절하게 사용하면 통증 완화에 도움을 주지만, 사용 시 주의해야 할 사항들이 있습니다.

– 사용 시간 준수

하루 최대 사용 시간을 지키고, 특히 온열 파스는 일정 시간이 지나면 피부에 자극을 줄 수 있어 주의해야 합니다. 붙인 부위가 가렵거나 자극이 느껴지면 즉시 제거하는 것이 좋습니다.

– 목욕 후 사용 금지

파스를 붙인 부위는 뜨거운 물에 닿거나 가열하지 않도록 해야 합니다. 특히 온열 파스는 목욕 후 사용 시 피부 자극이 심해질 수 있습니다.

– 피부 반응 확인

피부가 예민한 분들은 파스를 사용하기 전 손목이나 팔 등에 테스트를 하고, 알레르기 반응이 없는지 확인한 후 사용하는 것이 안전합니다.

파스는 일상 속에서 손쉽게 통증을 완화할 수 있는 좋은 방법이지만, 통증이 지속되거나 악화된다면 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 증상에 맞는 파스를 선택해 건강하게 일상 생활을 즐겨보세요!