12 2월 비염 걱정? 면역력 방패 필요합니다.
■ 비염,감기… 환절기 건강 방패는 준비하셨나요?
비염은 코 점막의 염증으로 발생하는 질환으로, 많은 분들이 계절 변화나 알레르기, 감기 등의 요인으로 인해 자주 경험하는 불편함 중 하나입니다. 특히 꽃가루가 많이 날리는 봄, 가을철이나 환절기에는 비염 증상으로 고생하는 분들이 더욱 늘어납니다.
오늘은 비염의 주요 원인과 증상, 그리고 효과적인 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.
■ 비염의 원인
비염은 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나뉩니다.
– 알레르기성 비염
꽃가루, 먼지, 동물의 털, 곰팡이 등 특정 물질에 대한 면역 반응이 비정상적으로 과도하게 나타나면서 발생합니다. 유전적인 영향도 있으며, 환경적인 요인도 중요한 역할을 합니다.
– 비알레르기성 비염
감기와 같은 바이러스 감염, 환경적인 자극(예: 담배 연기, 강한 냄새), 날씨 변화 등이 원인이 됩니다. 이 경우 알레르기와 무관하게 코 점막이 자극을 받아 염증이 생깁니다.
■ 면역력이 약해지면 나타나는 현상
✔️ 환절기만 되면 반복되는 감기와 비염
✔️ 아침마다 멈추지 않는 재채기
✔️ 감기 한 번 걸리면 쉽게 낫지 않는 체질
✔️ 병원 방문은 잦아지고, 몸은 점점 더 지치고…
혹시 지금 이런 증상들이 반복된다면, 우리 몸의 방어력이 제대로 작동하고 있는지 돌아볼 필요가 있습니다.
■ 비염 관리 방법
비염은 완치가 쉽지 않지만, 증상을 완화하고 악화를 방지하는 방법을 통해 일상 생활에서의 불편함을 줄일 수 있습니다.
– 알레르기 물질 피하기
알레르기성 비염의 경우 원인이 되는 물질을 피하는 것이 가장 중요합니다. 집 안에서 먼지나 진드기를 제거하고, 외출 시 마스크를 착용하는 것이 도움이 됩니다.
– 코 세척
생리식염수로 코를 세척하는 것은 코 속의 알레르기 유발 물질이나 염증을 유발하는 물질을 제거하는 데 효과적입니다.
– 습도 관리
적절한 실내 습도를 유지하면 코 점막이 건조해지는 것을 막을 수 있습니다. 특히 건조한 계절에는 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.
– 약물 치료
비염이 심할 경우 항히스타민제나 스테로이드 스프레이를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 하지만 장기적인 약물 사용은 부작용이 있을 수 있으니 전문의와 상의하는 것이 중요합니다.
– 생활 습관 개선
충분한 수면, 규칙적인 운동, 건강한 식습관은 면역력을 강화하고 비염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
■ 건강한 방어력을 위한 자연의 선택
비염 증상을 줄이기 위해 일상 습관을 관리하는 것도 중요하지만,
근본적으로 우리 몸이 스스로 회복하고 방어할 수 있는 힘, 면역력을 키우는 것이 무엇보다 필요합니다.
면역력이 약해지면 외부 자극에 민감해지고, 작은 환경 변화에도 비염, 감기 같은 불편한 증상들이 반복될 수 있습니다.
특히 환절기와 같이 면역 체계가 쉽게 흔들리는 시기엔 면역력을 높여 건강 밸런스를 지키는 것이 가장 현명한 관리법입니다.
■면역력이 걱정된다면, 지금부터 관리가 필요합니다
계절이 바뀔 때마다 반복되는 비염과 감기,
혹시 그저 ‘체질’이라며 넘기고 계시진 않나요?
기온 변화, 미세먼지, 건조한 공기에 자주 노출되는 환절기에는
우리 몸의 방어 체계인 면역력이 쉽게 약해집니다.
이때 면역력이 떨어지면 코 점막과 호흡기가 외부 자극에 민감하게 반응하면서
재채기, 콧물, 코막힘 같은 비염 증상은 물론, 감기까지 반복되기 쉽습니다.
이럴 때일수록, 내 몸을 지켜줄 건강한 방어막이 필요합니다.
우리 몸의 자연 방어 시스템인 ‘NK세포(자연살해세포)’의 활성이
바이러스와 세균에 대한 저항력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다.
최근 주목받고 있는 자연 유래 성분인
브로콜리에서 추출한 ‘브로리코’는
이 NK세포 활성화에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있습니다.
‘브로리코’는 이미 다양한 연구를 통해
면역 방어력 강화를 위한 효과적인 성분으로 인정받았으며,
도쿄대학교, 이매진글로벌케어, Genome Pharmaceuticals Institute의
공동 연구로 그 효능이 과학적으로 입증되었습니다.
‘브로리코’가 지닌 효과는 압도적 이었습니다.
베타글루칸의 약 50배, 후코이단의 약 60배, DHA의 약 70배, 프로폴리스의 1,000배 등 다른 면역 영양소들보다 훨씬 뛰어난 면역 활성 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.
■홍삼의면역 활성도측정
이매진글로벌케어 산하 ‘이매진-오가타 생활 과학 연구소’에서는 누에를 이용하여 진세노사이드 Rh2(20S) 및 진세노사이드 Rg3(20S)와 브로콜리에서 추출한 면역세포 활성 성분인 ‘브로리코’ 간의 면역 활성도 비교 연구도 실시하였습니다.
연구진들은 누에를 세 그룹으로 분류하고, 그룹별로 ‘브로리코’, 진세노사이드 Rh2, 진세노사이드 Rg3를 주입하였습니다.
실험 결과 ‘브로리코’를 주입한 그룹의 수축률은 63 units/mg로 나타났지만, 진세노사이드 Rh2를 주입한 그룹의 수축률은 2 units/mg, 진세노사이드 Rg3를 주입한 그룹의 수축률은 1 units/mg로 나타났습니다.
‘브로리코’의 수축률이 진세노사이드 Rh2보다는 약 30배, 진세노사이드 Rg3보다는 약 60배 높은 결과를 보인 것입니다.
■ ‘브로리코’를 손쉽게 섭취하려면?
이렇게 뛰어난 효과를 지니고 있는 만큼, ‘브로리코’가 함유된 식품을 통해 두루두루 쉽게 섭취할 수 있다면 좋겠지만, 그게 그렇게 간단하지 않습니다.
자연 상태의 브로콜리에는 극소량의 ‘브로리코’ 성분이 포함되어 있는데, 이렇게 섭취한 ‘브로리코’는 대부분 몸 밖으로 배출되고, 체내에 남아 흡수되는 양은 거의 없다고 봐도 무방하기 때문입니다.
이에 이매진글로벌케어는 효과적으로 ‘브로리코’를 섭취할 수 있는 방법을 개발하기 위해 오랫동안 도쿄대학과 공동으로 연구하였고, 그 결과 특화된 ‘브로리코’ 추출법을 개발하였습니다.
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