항노화에 효율적인 NMN성분, 브로콜리에서 추출된다고?

08 4월 항노화에 효율적인 NMN성분, 브로콜리에서 추출된다고?

Posted at 16:54h in 미분류 by ADMIN 0 Comments

0 Likes

[social_share]

“항노화에 효율적인 NMN성분, 브로콜리에서 추출된다고?”

– 활성산소가 노화에 미치는 영향
– 노화를 늦출 수 있다면?
– 항산화로 노화를 방지하는 효과적인 방법은?

우리는 누구나 젊음을 유지하고 싶어합니다.
최근 항노화 연구에서 주목받는 NMN(니코틴아미드 모노뉴클레오타이드) 성분이 노화 방지에 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀지면서, 많은 사람들이 관심을 가지기 시작했습니다.

NMN은 체내에서 NAD+(니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드)의 전구체로 작용하여 세포 에너지 대사와 DNA 복구, 염증 억제 등 다양한 기능을 지원합니다.
그런데 놀랍게도 이 NMN 성분이 브로콜리와 같은 채소에도 포함되어 있다는 사실, 알고 계셨나요?

실제로 NMN은 브로콜리, 양배추, 오이, 아보카도 등 일부 식물에서 자연적으로 생성됩니다.

■ 그렇다면 노화의 주요 원인은?

활성산소는 노화의 주요 원인으로 꼽힙니다. 일반적인 산소보다 활성이 크고 불안정하며 높은 에너지를 갖고있는 산소를 이야기 하는데요, 이 산소분자는 높은 화학적 반응성을 가지고 있으며, 세포와 조직을 손상을 일으킬 수 있다고 합니다. 우리 몸에서 NMN과 NAD+ 수치가 낮아지면서 활성산소가 증가하고, 세포가 손상되며 노화가 가속화됩니다. 이를 방지하려면 항산화 성분을 꾸준히 보충하는 것이 중요합니다.

■ 활성산소의 원인

환경적 요인 : 자외선 노출, 방사선 등 환경적인 요인
잘못된 식습관 : 가공식품, 고탄수화물식품 외 인스턴트 식품 과다섭취
생리적 요인 : 스트레스, 노화, 염증 반응 등 활성산소의 생성 증가

외부환경, 스트레스, 오염물질 등으로 인해 생성량이 증가하여 과하게 축적되면, 세포 손상, 노화, 다양한 질환의 원인이 될 수 있으며 노화의 주된 원인이 되기도 합니다. 따라서 활성산소의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 일상생활에서 항산화제 섭취 및 스트레스 관리, 적절한 운동을 하면 체내에서 항산화 효소가 활발하게 분비된다고 합니다. 이외, 잘못된 식습관에서도 바로잡아줄 수 있는 견과류와 씨앗류 섭취와 다양한 과일과 채소 섭취에서도 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

대표적으로 타임지에서 선정한 세계 10대 중 항산화 효과 중에 제일 좋은 식품은 브로콜리입니다.

브로콜리에는 신체 염증반응을 억제시키고 당뇨병 및 심혈관 질환 환자들의 건강 증진에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 하지만 우리가 일반적으로 섭취하는 식단만으로는 충분한 NMN을 얻기 어렵습니다. 예를 들어, 브로콜리에 함유된 NMN을 충분한 수준으로 섭취하려면 매일 몇 kg 이상의 브로콜리를 먹어야 하는 수준이죠.

그렇다면 브로콜리를 더욱 효과적으로 활용하는 방법은 없을까요?

■ 브로콜리의 숨겨진 힘 – 브로리코 성분

NMN이 포함된 브로콜리는 이미 세계적인 건강 슈퍼푸드로 꼽히고 있습니다. 그러나 단순히 브로콜리를 먹는 것만으로는 몸이 제대로 흡수하지 못하는 한계가 있습니다. 그래서 일본 연구진은 브로콜리에서 활성 다당류를 추출해 ‘브로리코’ 성분을 개발했습니다. 브로리코는 브로콜리에 함유된 특정 다당류 성분을 농축한 것으로, 항산화 및 면역 활성과 관련된 연구가 활발하게 진행되고 있습니다.